je ne sais plus qui je suis, je ne sais plus ce que je ressens… et ça me fait peur
- Emilie FOUBERT
- 13 avr.
- 3 min de lecture
Retrouver ses émotions et sortir de la déconnexion intérieure
à Nantes • Bouaye • en visio
Il y a un moment où tu ne pleures même plus.
Pas parce que tout va bien. Mais parce que… plus rien ne sort.
Tu continues à vivre. À faire ce qu'il faut. À être là.
Mais à l'intérieur…
👉 c'est flou.
Tu ressens moins. Ou trop, par moments. Mais surtout… tu ne comprends plus.
Tu te surprends à penser :
"Je ne sais même plus ce que je ressens.""Je ne sais plus ce que j'aime.""Je ne sais plus qui je suis."
Et ça, ça fait peur.
Parce que ce n'est pas juste un coup de fatigue.
👉 C'est comme si tu t'étais perdue en route.
Je suis Émilie Foubert, coach en transition de vie installée au Grand Lieu à Bouaye, près de Nantes. J'accompagne des personnes qui traversent cette déconnexion intérieure, ce sentiment de ne plus se reconnaître. Si ces mots résonnent en toi, sache que ce que tu vis a du sens… et qu'il y a un chemin pour revenir à toi.
Quand tu ne sais plus ce que tu ressens
Alors tu cherches.
Dans ta tête. Dans tes habitudes. Dans ce que tu fais au quotidien.
Mais tu ne trouves pas.
Et souvent, tu te dis :
"Je devrais aller mieux.""Je devrais être capable de me reprendre."
Mais ce n'est pas une question de volonté.
Ce que tu vis… a du sens.
Parce que quand ça fait longtemps que tu tiens, que tu t'adaptes, que tu fais passer les autres, que tu mets de côté ce que tu ressens…
👉 à un moment, ton système coupe.
Pas pour te punir.
👉 Pour te protéger.
Moins ressentir, c'est parfois la seule façon que ton corps a trouvée pour continuer à avancer.
Tu n'es pas froide, tu es en mode survie
je ne sais plus qui je suis ?
Alors non…
👉 tu ne deviens pas froide👉 tu ne perds pas ta sensibilité
Tu t'es juste mise en mode survie.
Et dans cet état-là, tu ne peux pas être pleinement connectée à toi.
Tu fais. Tu avances. Mais tu ne ressens plus vraiment.
Et c'est là que la peur arrive.
👉 "Et si je restais comme ça ?"
Non.
Ce n'est pas figé.
Mais ça ne se force pas non plus.
Revenir à soi, ça ne se force pas
Revenir à soi, ce n'est pas "se secouer".
C'est souvent l'inverse.
C'est ralentir.
C'est arrêter de chercher des réponses partout.
C'est accepter de ne pas savoir, au début.
Et petit à petit…
👉 quelque chose revient.
Une sensation. Une émotion. Un besoin.
Au début, c'est discret.
Mais c'est là.
Tu ne t'es pas perdue.
👉 Tu t'es adaptée trop longtemps à ce qui n'était pas toi.
Et maintenant…
quelque chose en toi essaie de revenir.
Comment je t'accompagne
C'est exactement ce que j'accompagne en séance, en visio ou au Grand Lieu à Bouaye, à quelques minutes de Nantes.
Des personnes qui ne sont pas "vides".
👉 Mais déconnectées d'elles-mêmes, à force d'avoir tenu.
Et le travail ne consiste pas à "redevenir comme avant".
👉 Mais à revenir à quelque chose de plus juste.
Si tu te reconnais dans ces mots, tu peux venir en parler.
Tu veux retrouver le chemin vers toi
Je propose un accompagnement pour les personnes qui se sentent déconnectées d'elles-mêmes :
✨ Retrouver contact avec tes émotions
✨ Comprendre pourquoi tu t'es coupée de toi
✨ Apprendre à ralentir sans culpabilise
✨ Revenir à qui tu es vraiment, pas à qui tu "devrais" être
Tu n'es pas obligée de traverser ça seule.
Réserve ton appel découverte gratuit de 30 minutes pour en parler, sans jugement, dans un espace safe.
📍 Émilie Foubert — Coach accompagnatrice en transition de vieLe Grand Lieu6 Rue des Coteaux de Grand-Lieu44830 BouayeNantes Sud - Loire-Atlantique
Accompagnement déconnexion intérieure, perte d'identité, transition de vie à Bouaye, Nantes et en visio partout en France.
📱 06-08-48-52-28
Parcque que te retrouver, c'est possible. Parce que ce que tu vis a du sens. Parce que tu n'es pas seule.
✨ Avec douceur.
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