Émilie Foubert
Coach de vie à Nantes et en visio
Traverser un burn-out, un deuil, une PMA ou une séparation… sans te perdre toi-même.
Coach en transition de vie à Nantes & en visio
Et si cette période de ta vie n'était pas une fin...
mais un passage ?
Une séparation.
Un burn-out.
Un deuil.
Une maladie.
Une PMA.
Une perte de sens.
Un bouleversement professionnel.
L'arrivée à la retraite.
Le rôle d'aidant.
Des angoisses ou un stress qui prennent trop de place.
Ou simplement cette envie profonde de comprendre enfin qui tu es... et de retrouver du sens.
Toutes ces étapes ont un point commun.
Elles bousculent tes repères. Elles t'obligent à te réinventer.
Et même si aujourd'hui tu as peut-être l'impression de subir cette période...
Elle peut devenir le début d'une transformation profonde.
Tu n'as pas à traverser cette transition seule.
Je parle depuis un endroit traversé
Mon histoire n'est pas ce qui me définit. Mais elle est l'une des raisons pour lesquelles j'accompagne aujourd'hui avec autant de profondeur. Je t'accompagne parce que j'ai choisi de les transformer en une force.
La vie m'a amenée à traverser bien plus que je ne l'aurais imaginé.
Le burn-out.
Le deuil, à plusieurs reprises.
Les années de PMA.
Les longues périodes passées à l'hôpital.
Le rôle d'aidante auprès de deux des personnes les plus importantes de ma vie.
Les angoisses invalidantes.
Et cette nécessité, à un moment de ma vie, de tout reconstruire en repartant de zéro, jusque dans ma reconversion professionnelle.
Comme beaucoup de personnes que j'accompagne aujourd'hui, j'ai connu ces moments où l'on perd ses repères, où l'on ne sait plus quelle direction prendre et où l'on a simplement besoin que quelqu'un nous tende la main.
Mais je ne me suis jamais contentée de mon vécu.
J'ai voulu comprendre.
Comprendre pourquoi certaines blessures restent présentes malgré le temps.
Pourquoi certaines peurs reviennent.
Pourquoi certaines personnes traversent les épreuves et d'autres restent prisonnières de leurs schémas.
Alors je me suis formée.
Beaucoup.
J'ai exploré différentes approches, expérimenté de nombreux outils et construit, au fil des années, une méthode d'accompagnement qui me ressemble : profondément humaine, intuitive et structurée.
Aujourd'hui, si je peux t'accompagner avec autant de conviction, c'est parce que je m'appuie sur deux piliers.
❤️ L'expérience de la vie, avec tout ce qu'elle m'a appris.
🎓 Des années de formations, de pratique et d'accompagnement pour transformer cette expérience en véritable compétence.
Je ne crois pas qu'il faille avoir vécu exactement la même histoire que toi pour pouvoir t'aider.
En revanche, je crois profondément qu'un accompagnement prend une autre dimension lorsqu'il est porté à la fois par des compétences solides… et par une personne qui sait, de l'intérieur, ce que signifie traverser une tempête.
Comment on travaille ensemble
Nous connaître
Je ne t'enferme pas dans une méthode.
Je m'adapte à toi, à ton histoire et à ce que tu traverses.
Au fil de nos séances, nous explorons quatre dimensions essentielles de ton équilibre.
🌿 Le corps
Le corps garde souvent en mémoire ce que les mots n'ont jamais pu exprimer.
Nous apprenons à relâcher les tensions, retrouver de la sécurité intérieure et remettre du mouvement là où tout semblait figé.
❤️ L'enfant intérieur
C'est l'un des outils les plus puissants que j'utilise en accompagnement.
Cette partie de toi porte parfois des blessures anciennes, des peurs ou des besoins qui continuent d'influencer ta vie d'adulte.
En allant à sa rencontre avec douceur, tu peux enfin comprendre certaines réactions... et commencer à t'en libérer.
✨ Les schémas inconscients
Pourquoi retombes-tu toujours dans les mêmes situations ?
Pourquoi certaines peurs ou certains blocages reviennent malgré tous tes efforts ?
Ensemble, nous mettons en lumière ces mécanismes pour que tu puisses enfin écrire une autre histoire.
🧭 Le sens et la direction
Lorsque les émotions s'apaisent et que les schémas deviennent plus conscients, la clarté revient peu à peu.
Tu retrouves confiance en toi, en tes choix et dans la direction qui est juste pour toi.
Un accompagnement en 5 étapes
1️⃣ On fait connaissance
On prend le temps de comprendre ce que tu traverses et ce dont tu as besoin. Lors de notre appel découverte de 30 minutes, nous faisons le point ensemble et choisissons l'accompagnement le plus adapté à ta situation.
2️⃣ On met de la lumière sur ce que tu vis
Ensemble, nous explorons ce qui se joue réellement derrière tes émotions, tes réactions et tes difficultés. Sans jugement. Avec douceur. Pour comprendre enfin ce qui demande à être entendu.
3️⃣ On transforme en profondeur
Petit à petit, les mécanismes de protection, les schémas répétitifs et les blessures anciennes perdent de leur pouvoir.
Tu ne subis plus.
Tu redeviens actrice de ta vie.
4️⃣ Tu repars avec des outils concrets
Chaque séance te permet d'intégrer de nouveaux repères grâce à des outils adaptés à toi : enfant intérieur, PNL, CNV, cohérence cardiaque, visualisations, exercices créatifs...
Tu avances aussi entre les séances.
5️⃣ Tu retrouves un nouvel élan
Tu te reconnectes à tes besoins.
À tes envies.
À tes ressources.
Tu fais des choix plus alignés.
Et tu avances avec davantage de confiance, de sérénité et de liberté.
Je ne te propose pas un accompagnement “standard”.
Je t’accompagne avec ma Méthode RESET, un fil conducteur en 5 étapes :
- Ralentir : pour sortir de l’urgence et entendre ce qui se passe vraiment en toi.
- Exprimer : pour poser des mots sur ce qui déborde, ce qui pèse, ce qui tourne en boucle.
- Se reconnecter : à ton corps, tes émotions, tes besoins, ton enfant intérieur, tes ressources.
- Explorer : ce qui se rejoue, les schémas, les croyances, les blocages, mais aussi tes possibles.
- Transformer : pour ne pas seulement comprendre… mais avancer autrement, durablement.
3 packs possible :
✨ Impulsion
Le premier élan pour reprendre ton souffle.
Pour toi si tu sens que quelque chose ne va plus, mais que tu ne sais pas encore par où commencer.
On vient remettre de la clarté.
Déposer ce qui déborde.
Identifier ce qui bloque aujourd’hui.
Et repartir avec des outils concrets pour reprendre pied.
Durée : 4 à 6 semaines
Comprend : 4 séances individuelles de 1h30
Idéal pour un premier travail, une période de flou, une décision à prendre, un besoin urgent de remettre de l’air.
Tarif communiqué lors de notre échange.
✨ Éclosion
Reconstruire des bases solides pour avancer autrement.
Pour toi si tu sens que tu ne veux plus seulement “tenir”.
Tu veux comprendre ce qui se joue, sortir de certains schémas, retrouver une stabilité intérieure.
Pendant plusieurs mois, on travaille ensemble sur ce qui revient souvent :
les émotions, les automatismes, l’enfant intérieur, le corps, les croyances, les besoins, les limites.
Petit à petit, quelque chose se pose.
Tu te comprends mieux.
Tu te choisis davantage.
Tu avances avec plus de clarté.
Durée : environ 4 mois
Comprend : 8 séances individuelles de 1h30
+ suivi WhatsApp, outils personnalisés, lectures de séance et fiches outils
Tarif communiqué lors de notre échange.
✨Tansformation
Six mois pour te retrouver profondément.
Pour toi si tu sens que ce que tu traverses ne demande pas juste un ajustement… mais une vraie transformation.
On va en profondeur. Sur ton histoire. Tes blessures. Tes schémas. Ton corps. Ton enfant intérieur. Ton rapport à toi, aux autres, à ta place, à ton âme.
Ce n’est pas une succession de séances.
C’est une traversée.
Un espace pour reconstruire tes bases après l’effondrement, retrouver ton axe, ton énergie de vie, et avancer depuis un endroit plus juste.
Durée : 6 mois
Comprend : 12 séances individuelles de 1h30
+ lecture d’âme incluse, suivi WhatsApp, outils personnalisés, lectures de séance et journal d’accompagnement
Tarif communiqué lors de notre échange.
Tu ne sais pas lequel choisir ?
C’est normal.
Tu n’as pas besoin de décider seule.
Lors de l’appel découverte, on prend une 30ene de minutes pour faire le point sur ce que tu traverses, ce dont tu as besoin aujourd’hui, et l’accompagnement le plus juste pour toi.
Appel découverte · 30 min · offert
Visio ou présentiel à Bouaye, près de Nantes.
Mes accompagnements RESET
Et si ta vie ne ressemblait plus à celle d'aujourd'hui ?
✨ Tu te réveilles sans cette boule au ventre qui t'accompagne depuis si longtemps.
✨ Tu comprends enfin ton fonctionnement... et tu arrêtes de te juger.
✨ Ton hypersensibilité n'est plus un poids. Elle devient une force.
✨ Tu poses tes limites sans culpabiliser.
✨ Tu fais des choix qui te ressemblent vraiment, sans avoir peur de décevoir.
✨ Tu retrouves de l'énergie, de l'envie et le plaisir de vivre.
✨ Tu traverses encore les tempêtes... mais tu ne les affrontes plus seule, ni de la même manière.
Et puis, un jour...
Tu réalises que tu ne passes plus ton temps à survivre.
Tu recommences à vivre.
À respirer.
À sourire sans te forcer.
À te sentir enfin chez toi, à l'intérieur de toi.
Parce qu'au fond...
Je ne cherche pas à faire de toi quelqu'un d'autre.
Je t'accompagne à retrouver celle ou celui que les blessures, les épreuves et les années ont parfois fait taire.
Ton âme reprend sa place.
Et, en douceur...
tu te déploies.
Les séances ne s'arrêtent pas à la porte du cabinet
Il arrive souvent qu'un véritable déclic se produise pendant une séance.
Mais parfois...
c'est dans les jours qui suivent que quelque chose continue de bouger.
Une émotion remonte.
Une compréhension devient plus claire.
Un regard change.
Un comportement évolue naturellement.
Parce que le travail engagé en séance continue son chemin, à ton rythme.
C'est aussi pour cela que chaque accompagnement s'inscrit dans la durée.
